Yogastudio Sonja Hornberger – Yoga für Körper & Seele

Yogaraum mit Ziegelgewölbe, Steinsäulen und vorbereiteten Yogamatten

Bewegung spüren. Bewusstsein erweitern. EvoLution leben.

Herzlich willkommen

Du trägst bereits alles in dir, was du für ein gesundes, erfülltes und authentisches Leben brauchst. In fordernden Zeiten fühlt sich das Leben oft nicht so an.

Dann braucht es manchmal ein Innehalten, einen gehaltenen Raum, eine Stille, einen Impuls oder jemanden, der einen ein Stück weit des Weges begleitet, um wieder die eigene Essenz zu spüren.

Hier findest du die Erfahrungsräume, die ich dafür geöffnet habe.

Erfahrungsräume

Gewölbesaal des Yogastudios mit Säulen, Yogamatten und Meditationskissen

Körper & Bewegung

Erlebe Bewegung in all ihren Facetten – von dynamischen Gruppentrainings über sanftes Yin Yoga bis hin zu Flying Yoga und Nuad, der passiven Form des Yoga. Meine vielfältigen Angebote schenken dir Kraft, Balance und Entspannung – ganz nach deinen Bedürfnissen.

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Meditationsecke mit Figur und Kerzenlicht im Yogastudio Sonja Hornberger

Bewusstsein

Tauche ein in die Welt des Bewusstseins – mit Meditation und inspirierenden Lebensimpulsen findest du zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke. So schenkst du dir wertvolle Momente der Achtsamkeit und neue Perspektiven für deinen Alltag.

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Spiralförmiges Fraktalmuster in Türkis

EvoLution

Erfahre Evolution auf allen Ebenen – durch die Arbeit mit Körper und Energiefeld stärkst du deine Authentizität und entfaltest dein wahres Potenzial. So kommst du Schritt für Schritt in Einklang mit dir selbst und deinem authentischen Sein.

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Fröhliche Yogagruppe bei einer Dehnübung im Sitzen

Ausbildungen

Vertiefe dein Wissen und deine Praxis – in fundierten Ausbildungen gebe ich meine Erfahrung persönlich an dich weiter.

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Skulptur einer Frau, deren Gesicht sich wie eine Maske löst

Workshops

Bewusste Auszeiten vom Alltag – Impulstage mit Raum für neue Erfahrungen, Begegnungen und persönliches Wachstum.

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Porträt von Sonja Hornberger im Yogastudio

Über mich

Ich bin Yogalehrerin, Wegbegleiterin, Impulsgeberin.

„Die größte Reise deines Lebens führt von deinem Verstand zurück in deinen Körper und deine ureigene Essenz“

Ich betrachte den Körper als weisen Kompass, die Gesundheit als höchstes Gut und das Bewusstsein als unendliche Reise.

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit dem Zusammenspiel von Körper, Bewusstsein und EvoLution. Du bist so viel mehr als nur dein Verstand. Wahre Lebendigkeit, innerer Frieden und echte Kraft entstehen erst dann, wenn du all diese Ebenen miteinander verbindest.

Seit über 25 Jahren begleite ich nun Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Balance und Authentizität. Meine Yogalehrerausbildung habe ich 2009 in Indien absolviert. Seitdem bilde ich mich kontinuierlich weiter und habe unter anderem die Ausbildung zum Authentizitierungs-Coach bei Christiane Hansmann erfolgreich abgeschlossen.

Was ich heute in meinem Studio weitergebe, basiert auf meiner lebenslangen Faszination und meiner eigenen Erfahrung mit der transformierenden Kraft der Körper- & Energiearbeit.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!